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像佛陀一样平静地坐着是一种艺
因为“习气”的缘故，要坐下来，什么也不做，似乎不太容易。所以我们可以在意识的帮助下，重新学习如何坐着。 南非前总统曼德拉在访问法国时，被新闻媒体问道：“你... 
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念住呼吸与禅定开示 心的照料
心的照料与滋养1959年5月7日 呼吸是心的一面镜子。镜子不正常,镜像便不正常。比方说,看一面凸镜,你的镜像会高过你。看一面凹镜,你的镜像又矮得出奇。但是看一面光滑的平镜,它将会照... 
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僧团的发展
僧团的发展：僧团是经过长时期，由小到大，不断的自我约束、自我发展，最后，才在印度正式成立的。佛陀为僧团制定了很多戒条，也曾经想舍弃一些「小小戒」。上座部佛教是僧团的代表... 
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自然的代价 第八十四回
第八十四回小燕没听到雁儿叔叔的心声。她的心已封闭了,也没有任何一位天使传给她听。第四天。小燕命令她的十只雄燕后留下,独自到外头去飞一飞。在心里,她想碰到雁儿叔叔,那怕是说上... 
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修禅是大善业
《清净道论》说:“住戒有慧人,修习心与慧。”修心即修禅(bhavana),要有戒的基础,在家众持五戒、八戒,出家众持波罗提木叉(戒条)、收摄六根、正念受用生活用品、正当的生活方式(... 
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静坐与喜悦之路 消除恶梦
◎消除恶梦我最恐惧的是什么东西?死嘛!其它的恶梦比不上,哪一个比较严重?死了?恶梦?死亡比较严重,这观念比较深。你睡之前也会脱衣,脱衣之前,就想明天我会不会再穿这件衣服?这样默念也... 
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以慈悲甘露熄灭愤怒的火焰
在恐怖的九一一事件之后，Beliefnet专访了闻名全球的一行禅师(Thich Nhat Hanh)，请他提供解决的智能。基于尊重原著版权，这里只摘要引述其中部分内容，读者如果有兴趣的话，可以在即将... 
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念住呼吸与禅定开示 放开的艺
放开的艺术1956年8月17日 你坐禅时,即使没有得到任何的直觉领悟,起码要了解这么多: 入息时,你知道。出息时,你知道。气息长时,你知道。气息短时,你知道。舒适不舒适,你知道。如果能知... 
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僧人的品德
僧人的品德：纯净、自发、谦虚、朴素、无私、自律、耐心、慈悲、仁爱是僧人淳良的品德。他们遵守四种高尚的道德戒律： 一、基本的道德戒律(Patmoha Sila)，制约于不道德、残忍、伤害... 
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自然的代价 第八十五回
第八十五回第十天。天刚破晓,海边来了一群采燕窝的人。燕群的家园几乎全被夺走了。小燕放不下她的小小燕,她想到小小燕不会飞,若独自被捉走会很可怜。她却没有能力像雁儿叔叔提着小燕... 