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回顾「八敬法」
回顾「八敬法」明法比丘 八敬法( attha garudhamma )又译作八重法、八尊重法、八尊师法、八不可越法、八不可违法。即比丘尼尊重恭敬比丘的八种法。这是佛陀的姨母兼养母摩诃波阇波提(M... 
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内观禅修法 四大调和
◎四大调和每天练习,功夫愈来愈深,身体愈来愈轻,轻得好像会飞起来那样子。我不能飞,但身体像会飞一样,非常轻松。每当静坐以后,躺下身子就更轻松了。如果身体某部位有酸、累的感觉,请... 
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做到这四个层面，便是“真爱”
真爱的第一方面是慈，是给予喜悦、幸福的意愿和能力。Maitri是梵文，在英文可以译为爱。有些佛学导师选择用慈爱，因为他们发现“爱”这个字被滥用了。但我还是选择用“爱... 
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念住呼吸与禅定开示 安止处
安止处1956年9月22日 你在闭眼坐禅时,只需把眼皮合上。不要像入睡的人那样把视功能关闭。你必须保持眼神经的清醒与活力,否则将会使自己睡着。 默想你的内在禅定所缘[对象] ——也... 
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常见与断见
常见与断见佛陀反对常见与断见这两个极端。 要了解什么是见？首先必须先认识到「常见」和「断见」，这两个极端都是不完整和不正确的。 「常见」，是一种认为生命或万物可以永... 
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自然的代价 第七十七回
第七十七回于是雁儿便飞落到他面前的树枝上,望着这旅人。这旅人也望着雁儿,一言不发。于是,雁儿不得不开口了。「喂!您唱说,您出了家,为何还穿着俗装呀!」「我是出了家。但最近在寺院... 
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停止赌博
停止赌博明法比丘 赌博是不善业,自古就有贤人提出各种警语。今时赌博花样更多,时人有时会一时迷糊,而误入歧途。事实上,只要是有(赌博)方式、下注、输赢,通通是赌博,不管合不合法、... 
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静坐与喜悦之路 清除身心疾病
◎清除身心疾病有一个黄昏,夕阳渐渐西下,微风轻轻吹拂着,佛陀舒服地坐在一棵大树下,他看到一只狐狸跑来跑去,有时坐下,马上就跳起来,钻进洞里又从另一个洞口跑出来,无一安定的时刻。佛... 
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修练祥和
修练祥和一行禅师(Thich Nhat Hanh) 释见宽译 我们生命的每分每秒都是颗钻石,藉由作意观息,你可以很快乐。 你发出的每一个表情、每一个微笑、每一个动作,就是一颗足以让他人快乐... 
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从少做起 望远镜
望远镜Binoculars 1956年8月20日 你作禅定时,必须同时念着三件事。换句话说,这三样东西 (1)呼吸; (2)禅定用词; (3)心──必须随着出息入息,每时每刻在一起。同时,必须由警觉一直掌管。只... 