其实每个人背诵楞严经的方法都不一样，这里介绍的是我自己的背诵楞严经的方法。

我个人的经验有三：第一发心，第二背诵，第三助于外力。

第一部分发心：

每天晨课我们背发愿文：“当愿众生体解大道发无上心”，我们盼望众生发心，但是我们自己是否真正发心?发心的出发点是什么呢?对于背诵楞严咒是否发心呢?

楞严经卷4讲发觉初心二决定义。第一义者发胜义菩提心。

楞严经原文是“阿难，第一义者，汝等若欲捐舍声闻，修菩萨乘，入佛知见，应当审观因地发心，与果地觉为同为异?”这是讲的发胜义菩提心。后面佛祖又讲“阿难，若于因地，以生灭心为本修因，而求佛乘不生不灭，无有是处。”这是讲的世俗菩提心。

但有的师兄发的不是胜义菩提心，而是是发世俗菩提心。发胜义菩提心才能获得正知正见。在当今末法时代，“此诸众生去佛渐远，邪师说法如恒河沙”，面对各种邪教、神通等，我们更须要能选择一个正确的因地知见来学佛，识辨真师，才免误入歧途。

但是当今的众生，做什么事情都要走捷径。因为神通最直接，最容易看到效果，所以许多学佛人趋向神通，认为有神通即是大法，去学什么功、XX教，而不知那些挂着佛门招牌的功、法，都是离心性而修的邪法，所谓的神通也都是鬼、神、妖、怪的附体，不是从自性心中发出来的真神通，学了非但无益，还有入魔的危险;另有一些学佛多年同仁，本应知道从心地——根本上修学，方是正道，但他们因贪心未泯，执着神通，也鬼使神差地背弃了正法，跟着那些弄虚作假的牛鬼蛇神为虎作伥去了。

所以我们要总以从大悲心出发，舍己为人，方是正知见，否则是邪知见。如楞严经上讲：常闻如来说如是言：自未得度，先度人者，菩萨发心;自觉已圆，能觉他者，如来应世。’我虽未度，愿度末劫一切众生。

除了我们发胜义菩提心外，

我们还应该阶段性发心，如背诵楞严咒，今日我应该完成几遍。如未完成，应该忏悔。

另外，一般讲背诵楞严咒需读200~300遍左右，即可背出，所以也应该发心读诵楞严咒300遍以上。在读诵的过程中，应问自己是否实现了300遍的目标?

第二部分，背诵

网上有许多楞严咒发音版本，特别是有些人拿所谓的梵音版本作为标准，忽悠初学者。末学在楼上已经说了，当前没有楞严咒标准版本，要选择大德背诵的版本。因此，建议初学者选用宣化上人发音版本。网上有许多师兄发了宣化上人版本，有拼音的，有汉字的，还有宣化上人发音的MP3，希望大家自己搜索。

具体方法上，就是读，反复读，读到滚瓜烂熟。也就是说，我们最初并不追求背出，只是读，把楞严咒读到每遍在5分钟左右，最后就可以不看书本，自然也可以背出。许多师兄忧虑不会背，没有信心，但是，您能把楞严咒读到5分钟内吗?

初学楞严咒，我们会有许多字不熟悉，这时先要借助拼音，读的时候，先读拼音。读拼音阶段可能是最费力的时候，读一遍楞严咒需要一个小时。读了几十遍后，大部分字就认识了，可将拼音去除，将不认识字的拼音标在改字的旁边，这样更容易加快读诵的速度。最后全部去除拼音。末学在背楞严咒最艰难的时候是一月份，天气很冷，我早上读诵一篇楞严咒，晚上散步后坐在路边的椅子上，还有花1个小时读诵。终于把楞严咒由1小时一遍读到了40分钟，然后20分钟，最后5分钟一遍。这样，最初只能每天持一遍楞严咒，最后可诵持多遍。末学惭愧，在背诵过程中的最后阶段，每天也是持咒3遍，所以背诵需要时间较长。

达到5分钟后就可以尝试背诵了。除了第三会外，都可以顺利背出。但是第三会后面部分中有“毗陀夜阇.瞋陀夜弥.鸡啰夜弥.”影响记忆，不易背出，后来我把读诵的版本中，直接简写为毗.瞋.鸡.然后接后面的“波唎跋啰者迦讫唎担”等等字段。就不会影响衔接了。现在为止，我的早课内容的楞严咒还是写着毗.瞋.鸡.的简写。

末学花了6个月的时间，把楞严咒读到了5分钟，但是第三会又卡了我一个月。所以是7个月才完全背会楞严咒。

末学在背诵的过程中，是讲咒的内容下载到手机上，看着手机的内容持咒的。这样做的好处是方便修改拼音或添加仪轨等内容。

总之，背诵楞严咒，并不需要追求技巧，就是生大勇猛，拿出时间和精力，将楞严咒读诵300遍以上，每遍读到5分钟左右，功夫用到家，就可以顺利背出了。

第三部分：助于外力

这也是最近2个月得到的经验。是参加网上的共修会。在共修会上因为有许多师兄的鼓励这些外力帮助，初学者会增加许多信心，加快背诵的速度。

在共修会中，要求您自己首先发心，每天持咒几遍，要求您在任何情况下都要完成当天的定科。然后在群中报上您几天完成的数字，因为您完成您会受到许多师兄的称赞和献与的献花和鼓励。

在共修会中，您可以遇到许多师兄。如我所在的共修会，遇到一个师兄，非常忙，但是每晚12点前必须完成自己1遍的定课。也遇到一个师兄，每天定课是30遍楞严咒，但是，他每天完成50遍，并且每2~3天完成一部楞严咒。

对于我自己，在加入共修会之前，每天持2~3遍楞严咒，每天诵2~3卷楞严经，在加入共修会时，发心是每天完成2遍咒语，2卷楞严经，但是受到会中诸师兄的鼓励，现在每日完成9遍左右的咒语，几乎每天圆满1部楞严经的读诵。

其实我们若是想要将楞严经背诵下来的话，最重要的就是我们要将楞严经念诵下来，若是连念都念不熟，那么我们该怎样去背。然后念诵楞严经的方法也是很简单的，我们在念诵的时候一定要认真。以上只是本人的个人观点，若是有什么不正确的地方还希望诸位师兄多多包涵。