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护生奇缘：白鹤报恩救300村民
护生奇缘：白鹤报恩救300村民 君山后湖地处东洞庭湖，上世纪70年代还是鸟类的天堂，由于乱捕滥杀，候鸟纷纷逃离，白鹤更是一去不复返，昔日热闹的湖区变得一片死寂。面对环境的变迁... 
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护心的3种素食
护心的3种素食 吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好...
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护好九窍能长寿
护好九窍能长寿 中医将人体内部与外界相互沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时，做好九窍的保健，能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，...
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抗衰老，养胃的素菜制作
抗衰老，养胃的素菜制作 猴头菇青菜汤制作：材料：猴头菇，小白菜，西红柿1.猴头菇泡发好，待用，在泡的过程中要反复换水，冲洗。泡到里面没有硬芯为准。2.用手把猴头菇撕成小块。...
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抗衰老需从臀部，呵护盆腔保养
抗衰老需从臀部，呵护盆腔保养开始 体经络通畅，气血充足，才会把体内的毒素等废物很快地运出体外，如果经络不畅，容易造成体内废物堆积，加速衰老。臀部是人体的枢纽部位，需要保...
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抗衰老的12把金钥匙和养生秘诀
抗衰老的12把金钥匙和养生秘诀 第 1 把 晨起一杯水，身体水平衡 第 2 把 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 第 3 把 只吃七分饱，身体自然好 第 4 把 生命在运动中蓬勃 第 5 把 音乐舒畅身心，读...
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抗衰老12把金钥匙
抗衰老12把金钥匙 第一把: 早晨一杯水,保证身体水平衡. 第二把: 右侧卧,睡如弓,睡眠品质好. 第三把: 只吃七分饱,身体自然好. 第四把: 生命在运动中蓬勃,要注意运动. 第五把: 音乐舒畅身心,...
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抗血癌能补肾11种野菜好吃又廉
抗血癌能补肾11种野菜好吃又廉价 近年来，野菜的养生功效渐渐为人所知，就连都市人都有了吃野菜养生的习惯，那么，哪些野菜具有养生功效呢?一起来看看吧。 野菜养生(供图/华盖) 1.婆...
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抗老化蔬菜让你青春永驻
抗老化蔬菜让你青春永驻 1、藕：藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质，具有消瘀清热，除烦解...
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抗癌，空腹吃水果
抗癌，空腹吃水果 切记每天空腹吃鲜果，非常有趣的文章。斯蒂文博士说：他用这个非常规方法治好了许多癌症晚期病人，请见下文-----多亏有了这个关于水果和果汁的电子邮件，它告诉了我...