情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然最好的防癌措施,但能做到早上吃少、晚上早睡两点最关键。
“早上吃少”主要是为了养胃。
“晚上早睡”意在养肝。现代人护肝,除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥吃药外,很重要的一点是要早睡觉,不能熬夜。中医讲,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时让身体得到完全的休息,否则肝的功能易受影响。
雪漠:没有行为,所有的心
青岛圆融投资吃四张警示函
面对众多净土,我们最容易
雪漠:生命是一根绳子
雪漠:疑是快乐的大敌
雪漠:真假信仰者的分水岭
焰口召请文(宋·苏轼)
无相颂(唐·六祖惠能)
辞北堂书(唐·洞山良价)
版权所有:楞严经常识网