钟茂森：可以用《弟子规》做功过格，每天反省

听经的时候能够容易伏住烦恼，这是肯定。

因为听经的时候，你的心是定的、清净的，你对讲经的人有恭敬心，这个很重要，这样帮助你的心能够定下来。所谓「一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益」，这一切善法都要从恭敬心中求来。把这恭敬心在听经的时候养成，然后把它运用到平时的生活，那就是《弟子规》。《弟子规》讲什么？就是讲恭敬、孝敬。所以，平时落实《弟子规》，不妨可以用《弟子规》的经文做为自己功过格，每天进行对照反省，每天读一遍。如果能够早上读一遍，和晚上再读一遍最好。早上读一遍，你这是提醒，今天要注意，不要犯这些《弟子规》讲的不能做的事情。晚上读一遍，是检点自己的过失，看看《弟子规》里面哪一条我犯了，犯了之后忏悔，不要第二天再犯。这样认认真真的做，能够做上一个月，我相信你会觉得有很大的得利。除此之外，可以加一点日常的功课，主要是念佛和念经，那是修定。因为当我们明白道理之后，却常常犯过失，心里不愿意犯，却是老犯，这是习气使然。这个习气要怎么样去伏住？要用定力，当过失刚刚现行的时候，你马上能够觉察到。心清净你才能观察到，念头起来了，还没等它发作，马上要用正理把它观照住，不让它继续。这要修清净心的功夫，那么用念佛的方式最好，读经也是修清净心。

修行与生活座谈会 钟茂森博士主讲 （第三十八集） 2008/11/16 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0038