最近有弟子曾经这样子问过我：「上师，我们每一个人都生活在充满了各式各样的烦恼之中，上师认为所有的烦恼，哪一种是最严重的？」

每一个人从无法记忆和言说的灵魂过程中，唯一伴随到现在为止的便是烦恼。而在所有的烦恼当中，唯一可以伤害到我们自己最严重、最没有抵抗力的就是我执。当执着来临的时候，天空中所有会飞的禽类，地上所有两脚和四脚的爬行动物，所有有灵魂的一切众生，他们都拥有这一份特质。也正因为这个我执，才让我们有机会去制造出其他的恶业，无论是贪心、无论是瞋恨、无论是嫉妒、无论是傲慢、无论是邪恶的知识，都是它栖息和分布的处所，六道之中所有负面和黑色的来源也都栖息依靠在这些处所里边。渐渐地它也会形成一股负面的终极力量，它的工作就是阻碍众生脱离轮回的痛苦，它的成就是来自于把众生推向五毒的深渊里面，获得自满。

由于人们的怯懦无能，邪恶的力量有时会愈来愈广大凝聚，诱引了人和非人也乘势用无形的力量去伤害有心要精进于菩提道上的修行人。所以如何用金刚杵与锡杖敲击直捣我执烦恼的巢穴，让一切的贪执瘫痪、动弹不得；进一步把两百二十一种随的烦恼、六种主要的烦恼和陪侍在侧的二十种如侍者一般的烦恼，全部集合起来，用八种菩提支灌溉和滋润它们的烦恼根藤，把所有的一切烦恼送往喜乐解脱的成分，渐渐地身口意一切的污染与尘垢于转化过程中全部化为乌有而远去。同时在每一个当下，心灵的目光如同火炬直视着自己的我执，最后我执一定也会从逆境和深暗的沟壑中无奈地放弃。

无论红颜青年，抑或齿牙动摇、白发斑斑的老者，能够清楚地明白到时光从无始以来，从未曾给任何人明日或下一个当下的承诺，所以蹉跎与等待都是残害自己最深的敌患。让我们能够紧紧拥抱、最执爱的对境便是牢牢地守候着、紧握着、深深凝视着每一个当下，不让五毒有任何空隙进入我们清净无染的心灵领域当中，要确实做到这种境界，那就要从放弃我执开始。